GruppenTraining

Ich biete verschiedene Kurse für große und kleine Gruppen an:

Unter anderem: Functional Fit, Pilates, Tabata, Bodyshape, Step Aerobic, Bauch Beine Po, Core-Fit, Wirbelsäulengymnastik,  Zirkeltraining, HIIT, Cross-Fit, Beckenbodentraining, Rückenschule, Faszientraining, Bauchexpress, Fit & Vital, Stretching, Betriebssport, medizinisches Fitnesstraining, Lauftraining, Boot-Camp, Sturzprophylaxe, Funktionelles Training im Wald etc.

Weitere Infos zu meinen aktuellen Kursen findest Du unter "aktuelles". 

Das sagen die Teilnehmer:

"Liebe Lisa, ich finde Deine Kurse wirklich toll. Gerade heute morgen habe ich wieder gesehen wie abwechslungsreich Dein Programm ist. Da denke ich immer, dass ich schon so viele Übungen kenne und schon kommst Du mit etwas völlig anderem um die Ecke. Schön...macht Spaß bei und mit Dir. Klasse finde ich auch, dass Du immer aufpasst, dass wir die Übungen richtig machen, uns immer wieder nett korrigierst und natürlich auch motivierst und lobst" (Suzy 52)

" Ich bin in der Betriebssportgruppe Rückenfit. Mit Lisa haben wir eine engagierte professionelle Trainerin gefunden. Das Training ist sehr abwechslungsreich, wir arbeiten u.a. mit Redondobällen, Hanteln, großen Gymnastikbällen, Stepper und Faszienrollen. Lisa schafft es, uns immer zu motivieren, sie ist dabei sehr konzentriert, aber auch herzlich - es darf auch gelacht werden :0)." (Barbara 59)

"Lisa? Sie ist stets gut gelaunt, ihr Training ist ausgewogen und abwechslungsreich, die Zeit geht viel zu schnell herum! Sie schafft es, mich zu motivieren und an meine Grenzen zu bringen. Ich vermisse das Training, wenn ich es zeitlich mal nicht schaffe. Es ist toll, wie sie Elemente aus verschiedenen Fitnessarten miteinander kombiniert. Seit ich bei Ihr trainiere, bin ich viel beweglicher geworden. (Annette 47)

"Ich möchte Dir einfach einmal sagen, dass du ein sportliches Ass bist!  Für das tolle Rückentraining mit Dir nehme ich gerne den Muskelkater am Tag danach in Kauf. Durch deine lockere sportliche Art kannst du mich super motivieren." (Carla 64)

"Tabata ist mein Lieblingskurs bei Lisa. Für mich ist das Intervalltraining genau die richtige Mischung zwischen Konditions- und Muskeltraining. Bei guter Musik kommt der Spaß dann von ganz alleine und schwupps ist die Stunde vorbei. Ich freue mich schon auf das nächste Mal!!" (Silke 47)

(Dani 40 und Michael 44) 

"Ich bin super zufrieden, es macht mega viel Spaß. Lisa kann super gut motivieren. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich. Lisa geht auf jeden Kursteilnehmer individuell ein. Weiter so!"

(Sonja 39) 

"Lisas Sportkurse, besonders Beckenbodentraining, helfen mir im Alter fit zu bleiben. Lisa ist kompetent, zugewandt und fröhlich, sodass ich ihren Sportstunden mit Vergnügen teilnehme"

(Rosemarie 77)